SVØMMEOPPLÆRING og TRENING for VOKSNE

Aalesunds Svømme- og Livredningsklubb tilbyr svømmeopplæring og svømmetrening for voksne fra 18år med oppstart fra januar.

Grunnleggende svømmeopplæring for voksne

På Grunnleggende svømmeopplæring jobber vi med å lære å dykke, flyte, gli og skape fremdrift i vannet. Kurset er for deg om har lyst til å bli trygg i vann og lære å svømme.

Crawlkurs for voksne

Et svømmekurs for voksne og ungdommer som er trygge i vann og kan svømme, men vil lære seg eller bli bedre til å svømme crawl. Vi starter fra scratch med flyting og beinspark og vil jobbe oss mot grovkoordinert crawl riktig pusting og armtak.

Trenings og mosjonsgruppe

Dette er en treningsgruppe som trener 1 gang i uka på Moa. Vi vil svømme intervall, men også videreutvikle teknikk. Mosjonsgruppa er for deg som vil trene svømming i et trivelig miljø. Passer veldig godt for de som trener mot triathlon.

Påmelding: https://www.tryggivann.no/index.aspx

Ved spørsmål ta kontakt per mail: kurs@aaslk.no